Daugelio vaikystėje žinomas žaidimas “Diena-naktis” su pozityviomis žinutėmis sau, pavyzdžiui: “Tu gali”, “Mylėk save”, “Padėkok sau”, “Bandyk iš naujo” ir t.t. Pozityviomis žinutėmis galite pastiprinti save sudėtingu metu. Lengva pasigaminti, smagu žaisti. Išbandykite.

Psichologė Jūratė ir visuomenes sveikatos biuro specialistė Audronė.